Cykelsadel til landevej, MTB, by og BMX

Hvor bred skal din cykelsadel være?

Alt starter med afstanden mellem dine sædeben. Den måles i butikken på en målepude eller derhjemme ved at sætte dig på et blødt skumstykke, der bevarer aftrykket af de to knogler: afstanden mellem midten af de to fordybninger giver målet. Sadlen skal være lidt bredere end den afstand, og så meget desto bredere, jo mere oprejst du sidder. Sidder du helt oprejst på en bycykel, hviler du helt på sædebenene; foroverbøjet på en racercykel vipper bækkenet frem, og en smallere sadel er nok. Mange modeller findes i to bredder, som Selle Italias størrelser S og L eller de smalle og brede versioner fra Selle San Marco.

Hvilken sadelform passer til din cykling?

• Landevej: smal og fast sadel, lang for at kunne variere stillingen eller kort til en meget lav stilling, som Selle Italias Boost-versioner eller Shortfit fra Selle San Marco.
• Triatlon og enkeltstart: sadel uden næse eller med åben næse, der letter trykket på forreste del af bækkenet i den aerodynamiske stilling.
• MTB: afrundet profil, så du let kommer bag sadlen ned ad bakke, forstærkede kanter mod styrt og ofte en kort bagende.
• Dirt og slopestyle: smal og lav sadel med et betræk, der giver greb, så du kan klemme den mellem benene i hoppene.
• By og tur: bredere og mere polstret sadel, nogle gange med affjedring, til en oprejst stilling.
• BMX: smal og kompakt sadel, som man sjældent sidder på.

Udskæring, polstring og profil: det giver komfort

En udskæring eller en midterkanal letter trykket på mellemkødet, hos både kvinder og mænd; hos Selle Italia har Flow-versionerne en mellemstor udskæring og Superflow-versionerne en stor åbning. Profilen tæller også: en flad sadel lader dig flytte dig frem og tilbage på sædet, en buet sadel holder bækkenet et bestemt sted. Tyk polstring er ingen garanti for komfort: på en lang tur synker et tykt skumlag sammen og trykker på det bløde væv, mens en smidig skal og fast skum fordeler trykket bedre. Gel og affjedring har stadig deres berettigelse på korte ture i oprejst stilling.

Skinner og klemmer: stål, titanium eller carbon?

Skinnerne forbinder sadlen med sadelpinden og opfanger en del af vibrationerne. Runde skinner på 7 mm i diameter er lavet af stål, manganstål eller krom-molybdæn eller af titanium, der er lettere og mere smidigt. Carbonskinner, ofte ovale, kræver et kompatibelt sadelbeslag på sadelpinden og tilspænding med det foreskrevne moment. Siden samler også sadelpindsklemmer: vælg dem efter den udvendige diameter på dit stels sadelrør, med quick release, hvis du ofte justerer højden, eller med skrue for at gøre det sværere at stjæle sadlen.

Sådan indstiller du din cykelsadel: højde, placering og hældning

En god sadel, der er dårligt indstillet, er stadig ubehagelig. Til højden sætter du en pedal i bundstilling og placerer hælen på den: benet skal være strakt. Når du så træder normalt med forfoden, er der en let bøjning i knæet. Start med et vandret sæde, som du tjekker med et vaterpas på sadlen, og justér derefter placeringen frem og tilbage ved at skubbe sadlen på skinnerne, i små trin. Giv hver justering et par ture, før du konkluderer.

Forsadel til børn: hvordan fungerer den?

Forsadler til børn monteres på stellet af en mountainbike mellem den voksne og styret: barnet ser vejen foran sig og sidder mellem den voksnes arme. Hos Shotgun er de ifølge producenten beregnet til børn fra 2 til 5 år, der vejer 12 til 27 kg, med justerbare fodstøtter på Pro-versionen. I Danmark må børn på 7 år og derunder ifølge bekendtgørelsen om cyklers indretning og udstyr kun medtages på en cykel, når der er indrettet en særlig siddeplads til dem, tilpasset barnets vægt og højde og med afskærmning mod hjulegerne; barnet skal være forsvarligt fastspændt, og føreren skal være fyldt 15 år.

Sadelpinde, frempinde og sadler efter cykeltype

Sadlen arbejder sammen med sin sadelpind: sadelpinde vælges efter diameteren på dit stels sadelrør. Vil du justere overkroppens stilling, så se frempinde og styr. MTB-sadler og BMX-sadler har også deres egen side.

Hvilke mærker af cykelsadler findes der?

Chromag, et komponentmærke fra Whistler i Canada, har tegnet Overture sammen med rytteren Brandon Semenuk: en smal sadel med godt greb til slopestyle og dirt, som du finder her i Semenuk-udgaverne.

Selle Italia, en italiensk sadelmager med base i Casella d'Asolo, der skabte Flite, har udviklet idmatch, en metode til at vælge sadel ud fra cyklistens mål; Boost-versionerne er kortere og Superflow-udskæringerne større.

Repente, et italiensk mærke, fastgør sadelbetrækket til basen med et aftageligt system, Repente Locking System, der gør det muligt at skifte det uden at tage sadlen af cyklen; siden tilbyder blandt andet Quasar og Artax GL, der er tænkt til gravel.

Shotgun, et mærke fra Kids Ride Shotgun, udvikler forsadler, der gør det muligt at tage et lille barn med på en mountainbike, herunder en Pro-version med justerbare fodstøtter.

ISM, en amerikansk producent grundlagt i Florida af en cyklist og svømmer, har fjernet sadelnæsen til fordel for to forreste grene; PN 3.0 og PS 1.1 Triathlon bygger på det design, der bruges i triatlon og på enkeltstart.

Selle San Marco, en italiensk sadelmager, hvis Rolls er en klassisk model, tilbyder også Shortfit, en kort sadel, og Ground, der bygger på Shortfit og er beregnet til gravel og MTB.

Hvor finder du en cykelsadel på tilbud?

Udgåede sadler finder du under lagertømning af reservedele, og nye modeller under nyheder. En sadel, der passer, er også en idé til en julegave, og Black Friday er en anledning til at prøve en anden form.

Ofte stillede spørgsmål

Skal du have en særlig cykelsadel som kvinde?

Ikke nødvendigvis. Såkaldte damesadler har ofte en bredere bagende, en kortere næse og en midterudskæring, fordi afstanden mellem sædebenene i gennemsnit er større. Men dit mål og din stilling betyder mere end betegnelsen: mange unisex-sadler findes i flere bredder.

Hvorfor får du prikken og snurren, når du cykler?

Det er tegn på for stort tryk på mellemkødet: en sadel, der er for smal til dine sædeben, en næse, der peger for meget opad, en sadel, der sidder for højt, eller manglende udskæring. Tjek først hældningen og højden, og overvej derefter en bredere sadel eller en sadel med midterudskæring, hvis ubehaget fortsætter.

Passer carbonskinner til alle sadelpinde?

Nej. Deres tværsnit er ofte ovalt, for eksempel 7x9 mm, og kræver et sadelbeslag, der er beregnet til det format; et beslag til runde skinner kan knuse dem. Se databladet for din sadelpind, og spænd med det angivne moment uden at overskride det.

Fra hvilken alder kan et barn sidde på en forsadel?

Producenten Shotgun anbefaler sine forsadler fra 2 til 5 år til en vægt på 12 til 27 kg. Barnet skal kunne sidde selv, sætte fødderne på fodstøtterne og bære en hjelm i sin størrelse. Start på lette stier i moderat tempo.

Hvordan ved du, om din sadel sidder for højt?

Hvis dit bækken vipper fra side til side, når du træder, hvis du peger tæerne nedad i bundstillingen, eller hvis det gør ondt bag knæet, sidder sadlen sandsynligvis for højt. En sadel, der sidder for lavt, belaster omvendt forsiden af knæet. Justér i trin på få millimeter.